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　　儿童体能训练一周一次是否有用，需要分情况讨论，一般能起到作用，但也存在没有作用的情况。儿童在体能训练时，注意不要操之过急，需要等到身体肌肉群建立后，经评估具有体能训练的能力后，再循序渐进地进行锻炼。

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　　1、有用：对于健康儿童来说，一周一次的体能训练能够劳逸结合、有效帮助舒缓压力，使儿童身体和心智健康地发展。一周一次的频率不是很频繁，还能有效培养运动兴趣，能够使儿童自主追求专项技术和体能、建立正确的运动模式；

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　　2、没用：若儿童注意力不集中、学习任务繁重或存在疾病急性发作期时，一周一次的体能训练可能不仅不会让儿童得到锻炼，反而还会打消对体能训练的乐趣，甚至使身体受到损伤，此时一周一次的体能训练可能起不到明显的作用。